Keharusan untuk seseorang muslim yaitu menjalankan beribadah salat 5 waktu. Beberapa gerakan salat nyatanya begitu berguna untuk kesehatan tubuh. Setiap gerakan mempunyai kelebihan semasing yang, dasarnya ada rangsangan sel serta peredaran darah dalam tubuh supaya bekerja lebih maksimal.
Tersebut beberapa gerakan sholat yang baik untuk kesehatan :
1. Takbiratul ihram
Gerakan ini dikerjakan pada permulaan salat. Dengan berdiri tegap, mengangkat kedua tangan, lantas disedekapkan di depan dada. Gerakan ini akan mambuat pernapasan jadi lancar serta teratur. Diluar itu, otot kedua tangan dan bahu akan berkontraksi, hingga lebih kuat serta kencang.
2. Rukuk
Gerakan ini dikerjakan dengan membengkokkan tubuh ke arah depan, hingga ke-2 tangan bertumpu pada tumit. Waktu gerakan rukuk dikerjakan, otot di sekitaran punggung sampai pantat akan alami kontraksi. Disamping itu, aliran darah terlebih di bagian tubuh atas akan lebih terasa lancar. Kedua tangan yang memegang tumit akan tertarik, hingga lebih kencang.
3. Sujud
font-family : Arial, sans-serif ; font-size : 14px ; line-height : 22. 3999996185303px ; margin : 0px ; padding : 0px ; "
Gerakan ini dikerjakan lewat cara menempatkan sisi kepala ke alas lantai, sampai
dahi serta ujung hidung menyentuh alas lantai. Disamping itu, jari-jari kaki dibengkokkan serta
kedua telapak tangan juga menyentuh alas lantai. Hingga aliran darah ke kepala akan mengalir dengan optimal.
4. Mengoptimalkan fungsi otak
Seorang yang bersujud dengan benar serta relatif lama secara teratur tak tutup peluang dapat lebih cerdas serta kreatif. Gerakan sujud juga membuat otot dari leher sampai kaki akan bereaksi serta berkontraksi, hingga akan lebih kuat serta kencang.
5. Duduk
Gerakan duduk dimana pantat serta paha bertumpu di bagian kaki bawah. Hal semacam ini bakal mengakibatkan otot kaki menghimpit hingga peredaran darah bakal terpompa lebih optimal. Bila dikerjakan dengan teratur, gerakan duduk dalam sholat ini bisa menghindar penyakit linu atau nyeri di bagian kaki.
6. Salam
Gerakan ini dikerjakan dengan simpel, yakni cuma memutar kepala ke kanan serta ke kiri sampai lihat ke belakang, sekali saja. Akan tetapi, bila dikerjakan dengan benar bakal bikin otot dibagian leher semakin lebih terlatih serta kencang serta peredaran darahnya akan lancar.
Demikian prima bukanlah faedah sholat untuk kehidupan kita. Terkecuali memperoleh pahala sholat akan bikin badan kita tambah lebih sehat tanpa ada kita mesti lakukan pekerjaan yang melelahkan. Malah sholat bakal menghadirkan kesenangan yang mengagumkan dalam kehidupan kita.